2026年02号
厳しい寒さが続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
カレンダーをめくると、2月4日頃には「立春」を迎えます。「こんなに寒いのに、どこが春なの？」と感じる方も多いかもしれません。しかし、自然界に目を向けると、土の下では植物が芽吹きの準備を静かに始めています。我々人間の体も、この立春を境に、冬の「じっと耐えて蓄えるモード」から、春の「のびのびと活動するモード」へと、少しずつ変化を始めているのです。
東洋医学では、春は「肝（かん）」というグループが主役になる季節です。「肝」は体に流れるエネルギー（気）をコントロールし、自律神経を整える役割を担っています。まだ体が冬の寒さでギュッと縮こまっている中で、エネルギーだけが春を感じて動き出そうとすると、体の中でいわば「交通渋滞」が起きてしまいます。この時期にイライラしやすかったり、目が疲れやすかったり、あるいは頭痛がしたりするのは、体内のエネルギーがうまく発散できずに渋滞しているサインかもしれません。
実は、春先に多い「五月病」のようなメンタルの落ち込みや、ひどい花粉症といった症状の種は、この2月の過ごし方にあります。この時期に無理をしてエネルギーを使い果たしたり、逆に溜め込みすぎたりすると、春本番に心身のバランスを崩しやすくなるのです。
この時期、ぜひ意識してほしいのが「首・手首・足首」の三つの首を冷やさないこと。そして、足の甲にある「太衝（たいしょう）」というツボを優しく揉んでみてください。ここは「肝」の通り道をスムーズにする特効薬のような場所です。２月は、いわば体の中の「衣替え」の時期。本格的な春が来た時に、皆様が軽やかに動き出せるよう、今のうちから鍼灸で気の巡りを整えておきましょう。 西 邦光
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